Pilates Máquina

Durante el transcurso de la Primera Guerra Mundial, el fisioterapeuta alemán Joseph Pilates ideó una tabla de ejercicios destinados y recomendados para la rehabilitación de soldados.

Con el paso del tiempo, Pilates fue capaz de perfeccionar su método gimnástico, llegando a realizar una tabla con 500 ejercicios que combinaban fuerza, resistencia, flexibilidad y control mental.

Una buena forma de fortalecer cuerpo y mente, pero también de oxigenar los músculos, trabajar a conciencia las articulaciones, fortalecer la musculatura y la flexibilidad.

Además, otra de las grandes ventajas que produce la práctica de Pilates es la corrección postural, fomentando un mayor equilibrio y control de la respiración, por lo que reduce en gran medida los ya tan frecuentes dolores de cuello, espalda y lumbares

¡¡Quien lo prueba difícilmente acaba por abandonarlo!!

Horarios y tarifas

 

¡Conoce las distintas alternativas que te ofrece Esenzias!

Opción 1: Hazte socio – Disfruta del Pilates Máquina y matricúlate en un horario fijo. Tenemos turnos abiertos de lunes a viernes desde las 8:00 de la mañana hasta las 22:00 horas. Además, los sábados tenemos clases de 10:00 a 14:00 horas.

De lunes a jueves

Desde las 08:00 hasta las 21:00 horas

Viernes

Desde las 08:00 hasta las 17:00 horas

Sábados

De 10:00 a 14:00 horas

Clase semanal

Precio mensual

1

60 

2

96 

3

120 

4

150 

Opción 2: Si no tienes un horario fijo, pero no quieres perder la oportunidad de venir a practicar Pilates Máquina, tenemos para  ti bonos. Los bonos tienen una validez de un año y al adquirirlos no hay que pagar matricula. De este modo, tan sólo tendrás que reservar la clase a la hora y día que mejor te venga.

Bono 10 clases – 125 euros

Bono 4 clases – 64 euros.

 

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