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Esenzias / Pilates máquina

Durante el transcurso de la Primera Guerra Mundial, el fisioterapeuta alemán Joseph Pilates ideó una tabla de ejercicios destinados y recomendados para la rehabilitación de soldados.

Con el paso del tiempo, pilates fue capaz de perfeccionar su método gimnástico, llegando a realizar una tabla con 500 ejercicios que combinaban fuerza, resistencia, flexibilidad y control mental.

Una buena forma de fortalecer cuerpo y mente, pero también de oxigenar los músculos, trabajar a conciencia las articulaciones, fortalecer la musculatura y la flexibilidad.

Además, otra de las grandes ventajas que produce la práctica de pilates es la corrección postural, fomentando un mayor equilibrio y control de la respiración, por lo que reduce en gran medida los ya tan frecuentes dolores de cuello, espalda y lumbares.

¡Quien lo prueba difícilmente acaba por abandonarlo!

Horarios y tarifas

¡Conoce las distintas alternativas que te ofrece Esenzias!

 

Horario provisional de pilates máquina COVID-19: 

Disfruta del pilates máquina con todas las medidas de seguridad y un aforo reducido  (7 personas/clase) según la normativa actual.

Lunes: 15:00, 18:00, 19:00 y 20:00.

Martes: 8:30, 10:00, 11:00, 12:00, 13:00, 14:00, 15:00, 18:00 y 19:00.

Miércoles: 15:00, 16:00, 17:00, 18:00, 19:00 y 20:00.

Jueves: 8:30, 10:00, 11:00, 12:00, 13:00, 14:00, 15:00, 18:00 y 19:00.

Viernes: 8:00, 9:00 y 10:00.

Sábados: dos al mes.

Los bonos tienen una validez de un año y al adquirirlos no hay que pagar matrícula. De este modo, tan sólo tendrás que reservar la clase a la hora y día que mejor te venga.

Bono 10 clases – 99 euros

Bono 4 clases – 64 euros.

Clase de prueba gratuita y sin compromiso

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