Espacio Z

El ajo es un alimento fundamental si queremos mejorar nuestra circulación sanguínea

Mejora tu circulación de forma saludable

La buena circulación de nuestra sangre es vital para mantener una salud adecuada. Un cuidado incorrecto de la circulación puede conllevar problemas cardiovasculares, disminución de la temperatura corporal, dolores ocasionales en zonas concretas y molestias en general. Por eso hoy, en Espacio Z, os vamos...

Cualquier lugar es bueno para practicar yoga, pero si es con el sonido del mar de fondo... ¡Incluso mejor!

El Yoga: Historia y curiosidades

Hemos hablado mucho en este blog de una de nuestras disciplinas favoritas; el yoga. Pero, ¿qué podemos decir de su historia?, ¿de dónde viene?. Hoy, en Espacio Z, os contaremos algunos hechos y curiosidades del yoga a lo largo de la historia. Prepara tus asanas...

La natación tiene multitud de beneficios para nuestro organismo

Beneficios de la natación

Si hay un deporte que se erige por encima de los demás en la época veraniega, ése es la natación. Además de servir para que nos refresquemos en estos días tan calurosos, nadar tiene muchísimos efectos beneficiosos en nuestro organismo. Ya sea a crowl, a...