Espacio Z

Cualquier lugar es bueno para practicar yoga, pero si es con el sonido del mar de fondo... ¡Incluso mejor!

El Yoga: Historia y curiosidades

Hemos hablado mucho en este blog de una de nuestras disciplinas favoritas; el yoga. Pero, ¿qué podemos decir de su historia?, ¿de dónde viene?. Hoy, en Espacio Z, os contaremos algunos hechos y curiosidades del yoga a lo largo de la historia. Prepara tus asanas...

La natación tiene multitud de beneficios para nuestro organismo

Beneficios de la natación

Si hay un deporte que se erige por encima de los demás en la época veraniega, ése es la natación. Además de servir para que nos refresquemos en estos días tan calurosos, nadar tiene muchísimos efectos beneficiosos en nuestro organismo. Ya sea a crowl, a...

Compartir una cerveza con amigos aumenta nuestra dopamina

Beneficios de la cerveza

Con el calor, a todo el mundo le apetece una cerveza fresquita en una terraza. Ahora bien, ¿puede la cerveza ser sana?¿Qué propiedades tiene el lúpulo? ¿Nos ayuda a algo más que a hacer crecer nuestra barriga cervecera? Hoy, en Espacio Z, vamos a dar...