Ahora que el invierno ya está aquí, cada vez apetece más una infusión calentita que nos ayude a regular nuestra temperatura corporal y, si puede ser, a sentirnos mejor. Algunas...
Llega la época de lluvias. Y con ella, la apatía por no poder salir a tomar algo a una terraza, por el frío, por la incómoda sensación de estar mojados...
La buena circulación de nuestra sangre es vital para mantener una salud adecuada. Un cuidado incorrecto de la circulación puede conllevar problemas cardiovasculares, disminución de la temperatura corporal, dolores ocasionales...
Con el calor, a todo el mundo le apetece una cerveza fresquita en una terraza. Ahora bien, ¿puede la cerveza ser sana?¿Qué propiedades tiene el lúpulo? ¿Nos ayuda a algo...
Es difícil mantener unos hábitos saludables en nuestro día a día. La imposibidad de compaginar el ejercicio, la buena alimentación y la relajación con nuestro ritmo de vida en ocasiones...
En esta vorágine de sucesos que es nuestro día a día, cada vez notamos más la falta de relajación. Estamos tensos, irritables y cansados, y eso repercute en nuestro trabajo...
Llegó la hora de la festividad americana que celebra el día de los muertos; Halloween. Una noche terrorífica, llena de sustos y diversión en la que los dulces son el...
Un estudio del JAR –Journal of Aging Research– certifica que las personas nacidas en otoño viven durante más tiempo. Sin embargo, tendemos a pensar que el otoño es la época...
Bienvenidas/os a Espacio Z, el nuevo apartado de Esenzias sobre el bienestar físico y mental. Aquí publicaremos consejos para llevar una vida saludable, curiosidades culturales del ámbito del ejercicio físico, técnicas y beneficios. Porque...