noviembre 24, 2019
Cómo la lluvia puede mejorar tu salud
Llega la época de lluvias. Y con ella, la apatía por no poder salir a tomar algo a una terraza, por el frío, por la incómoda sensación de estar mojados...
0 Comments
mayo 26, 2019
Tres formas sanas de cuidar tu piel
La piel es el órgano más grande del ser humano. Y como tal, es uno de los más importantes. Además, nuestra piel refleja el tipo de vida que llevamos, se...
mayo 3, 2019
Consejos para ser una madre saludable
Hoy es el día de la madre. Y como tal, en Espacio Z hemos decidido dedicar una publicación específica a las mujeres más importantes de nuestras vidas. Pero como nuestro...
marzo 17, 2019
Las 2 razones por las que practicar yoga
No siempre es posible mantener nuestra condición física de una forma aceptable. Encontramos alternativas cada vez más imaginativas que nos ayudan a mejorar nuestro estado mental y físico diariamente. Pero...
diciembre 12, 2018
Básicos para un buen desayuno
Todos sabemos -a buen seguro nuestras madres lo repetían hasta la saciedad- aquello de que 'hay que desayunar como un rey, comer como un príncipe y cenar como un mendigo'....
noviembre 28, 2018
Técnicas de relajación
En esta vorágine de sucesos que es nuestro día a día, cada vez notamos más la falta de relajación. Estamos tensos, irritables y cansados, y eso repercute en nuestro trabajo...